症状別記事

2018.07.03

 肩こりと頭痛の関係性について。

 めまい,鉄分

肩こりで悩まされている人は、頭痛でも悩んでいる人が多いのではないでしょうか。当整骨院へ肩こりがひどくて来られる患者さんで、実は頭痛もちですという方も多く見受けられます。

 

ここでは肩こりと頭痛の関係性についてご紹介します。

 

肩がこる方は肩周辺の肩甲部周辺の筋肉が、硬くなっている状況が多いのですが、この周辺の筋肉は後頭部へとつながっており、肩こりがでると頭痛へとつながることが多くなります。

 

特に一日パソコンの画面をみて、姿勢もほとんど変えないデスクワークをされている方に、この症状が多くなります。

 

肩こりや肩こりからくる頭痛を治すには、姿勢をよくすることが一番です。クッションなどをうまくつかって、正しい姿勢をすることを意識してください。また長時間同じ体制でいると、たとえ姿勢がよくても肩などに疲れがたまります。定期的に少し体操をするなど、体を動かすことが大切です。

 

睡眠時間の確保やストレスからの解放も、大切な肩こり予防の要素となります。体を本来の位置に戻すことが、肩こり解消への第一歩となります。肩こりになりにくいような、体つくりをするお手伝いをさせていただきます。

 

        はた整骨院  肩こり治療

関連記事